２００４年　ダイエット企画！！

４月７日からダイエットを始めました。だって・・・６４キロ（体脂肪３３％）って・・・ヤバイから！！決心してグローバルのスリムトップス（以下ST）でダイエットを始めたわけです。STってのは　食事置き換え商品で１日のうちの食事１食or２食をSTでやり過ごすわけです。あたりまえのように　おなかは空きますが　カロリーは低いし栄養はある程度取れてるのでしっかりルールを守ってやれば　確実に痩せていきます。 １ヶ月目　６４キロ→５９キロ　（体脂肪マイナス３％）←詳細はここ ２ヶ月目　５９キロ→５７キロ　（体脂肪マイナス３％）←詳細はここ ３ヶ月目　５７キロ→５５キロ　（体脂肪マイナス１％）←詳細はここ ４ヶ月目　５５キロ→５４キロ　（体脂肪マイナス３％）←詳細はここ ５ヶ月目　５４キロ→５３キロ　（体脂肪２３％）　　　←詳細はここ ダイエットは維持するのがメインなんですよねぇ。そしてそれが１番大変・・・目標達成してこれからは維持できるようがんばるどぉ！！！！